为进一步加强心理健康教育工作，提升师生心理素养，营造积极向上、和谐健康的校园氛围，学院以“525心理健康月”为契机，于5月份组织开展“关爱自己 从心开始”主题心理健康教育系列活动。

本次活动由素养发展中心心理健康咨询与研究工作室牵头实施，学工处及各专业系积极参与、协同推进，面向全体师生开展。活动紧扣心理健康教育主题，通过专题活动、互动体验、文化浸润等多种形式，引导师生关注心理健康、增强心理调适能力，进一步普及心理健康知识，培育理性平和、积极向上的健康心态，为构建平安和谐校园注入积极力量。

心灵之旅 温暖启程

写下心愿，种下希望

心愿签到树

同学们排队领取树叶形便利贴，认真写下自己的心愿与祝福。

风雨同行

绘制能量伞

同学们用画笔在伞面上自由创作、写下正能量话语，彼此鼓励、互相支持，在创作中释放情绪，收获治愈。

情绪研究所

情绪手环DIY

用色彩表达心情，用珠子串联情绪，每一个手环都是一段独特的心灵独白。

脑力风暴

心理健康知识问答

通过知识问答，让学生在活动中掌握了心理健康知识，提升了学生的心理素养。

情绪猜猜猜

你演我猜

在笑声中识别情绪，在互动中增进默契，轻松游戏间，心理距离悄然拉近。

互动体验，心灵共振

魔方挑战 & 数学贴纸

在专注中释放压力，在秩序中感受宁静，锻炼思维的同时，也锻炼了耐心与专注力。

书法体验 & 传统文化解谜

书写百福图，解谜字谜，翰墨润心，文脉寻踪，在传统文化中汲取力量，涵养心性。

投壶游戏

一箭投出，压力随之释放，在传统游戏中体会“得失从容”的智慧。

教师专场 身心共养

除了学生活动，还为教师们精心安排了多场心理疗愈活动：

舞动疗愈：在自然氛围中舒展身体，释放压力，回归内心的宁静。

戏剧疗愈：通过角色扮演与即兴表达，探索自我，增强共情与表达能力。

沉浸式心理科普体验：依托北京市总工会职工服务中心资源，体验专业心身检测与放松训练，提升心理能量。

心理健康教育是落实立德树人根本任务的重要内容。学院将以此次活动为契机，持续推进心理健康教育与思想政治教育、学生管理服务深度融合，不断健全心理健康教育工作体系，丰富育人载体，强化关爱帮扶，引导广大师生以积极健康的心态投入学习和工作，共同建设文明和谐、健康向上的校园环境。